A gravidez, o nascimento e o pós-parto são momentos de profunda transformação na vida de uma mulher, de um casal e de uma família.

São também momentos em que surgem muitas dúvidas, decisões e expectativas.

Na Nascer é Poder, o acompanhamento procura proporcionar conhecimento, confiança e segurança, respeitando a fisiologia, a individualidade e as escolhas de cada mulher e casal.

 

Gravidez

Preparar o corpo.

Compreender as mudanças.

Viver a gravidez com confiança.

A gravidez é uma oportunidade para conhecer melhor o corpo e preparar-se para uma nova etapa.

O acompanhamento pode ajudar-te a compreender as transformações físicas e emocionais da gravidez, esclarecer dúvidas, reconhecer sinais importantes e preparar de forma consciente o nascimento e o pós-parto.

O objetivo não é seguir um guião rígido para a gravidez.

É ter conhecimento e apoio para viver esta fase de forma mais consciente e participar ativamente nas decisões relacionadas com os teus cuidados.

 

Parto

O nascimento é um acontecimento fisiológico, mas também profundamente individual.

Preparar o parto não significa preparar uma única forma de parir.

Significa compreender o processo fisiológico do nascimento, conhecer as possibilidades existentes, perceber intervenções e opções de cuidados e desenvolver recursos para lidar com as diferentes situações que podem surgir.

O acompanhamento pode incluir preparação para:

• compreender a fisiologia do trabalho de parto;
• reconhecer as diferentes fases do trabalho de parto;
• conhecer estratégias de conforto e gestão da dor;
• utilizar movimento, respiração e consciência corporal;
• compreender diferentes possibilidades de intervenção;
• preparar um plano de parto informado e flexível;
• envolver o acompanhante de forma ativa;
• tomar decisões de forma consciente durante o processo.

O objetivo é que chegues ao nascimento com mais conhecimento, mais recursos e mais confiança, independentemente da forma como o parto venha a acontecer.

 

Pós-parto

Depois do nascimento, começa uma nova etapa.

O pós-parto é uma fase de adaptação física, emocional, relacional e familiar.

É também uma fase em que a mulher pode facilmente deixar-se para segundo plano.

O acompanhamento procura criar espaço para cuidar de quem acabou de dar à luz, apoiar a adaptação à nova realidade e esclarecer as muitas dúvidas que surgem nos primeiros tempos.

Podemos abordar temas como:

• recuperação física após o parto;
• alterações normais do pós-parto;
• amamentação e alimentação do bebé;
• descanso e organização dos primeiros tempos;
• adaptação emocional;
• relação e intimidade do casal;
• sexualidade no pós-parto;
• contraceção e retorno da fertilidade;
• adaptação à parentalidade;
• sinais que justificam procurar avaliação ou cuidados de saúde.

 

Uma continuidade de cuidados

Gravidez, parto e pós-parto não são acontecimentos isolados.

O que acontece numa fase pode influenciar a seguinte.

Por isso, o acompanhamento procura criar continuidade, permitindo que a mulher e o casal tenham um espaço onde possam colocar perguntas, preparar-se, refletir sobre opções e tomar decisões informadas.

Cada gravidez é diferente. Cada parto é diferente. Cada pós-parto é diferente.

O acompanhamento é, por isso, individualizado e adaptado à história, às necessidades e aos objetivos de cada mulher e casal.

 

Ciência para escolhas informadas.