O nosso corpo guarda memória de todas as nossas experiências, boas ou más, traumáticas ou prazerozas, agradáveis ou desagradáveis.

Quando estas experiências, quase sempre inconscientes, geraram medo, a aprendizagem da segurança fica comprometida e isso fica registado na nossa memória, causando um impacto no dia a dia da nossa vida.

A prática restaurativa, terapia restaurativa ou yoga restaurativo, é uma prática gentil e muito agradável (até prazerosa), que dá sinal ao corpo que é seguro (dá um estímulo ao corpo que le interpreta como segurança, ao contrário do que está registado na memória). E quando é seguro "agora", começa também a ser seguro nas diversas experiências do dia a dia da nossa vida.

Vem experimentar esta prática restaurativa e leva-a para a tua vida!